当前位置:首页 > 休闲 > 中新真探:女性健身不用做太多力量训练?

中新真探:女性健身不用做太多力量训练?

中新真探:女性健身不用做太多力量训练?

2024-08-29 14:18:40 来源:中国新闻网 作者:房家梁 责任编辑:房家梁 2024年08月29日 14:18 来源:中国新闻网 大字体 小字体 分享到:

  中新网8月29日电 虽然由于激素等问题,中新真探做太女性确实相对更难练出大块的女性肌肉,但做力量训练仍有很多好处。健身阳泉市某某教育科技有限责任公司研究表明,不用每周只需进行30~60分钟的多力肌肉强化运动,就可以显著降低死亡风险。量训练此外,中新真探做太做力量训练还有助于降低糖尿病风险,女性关节周围的健身阳泉市某某教育科技有限责任公司肌肉如果得到锻炼和强化,能够更好地保护关节,不用降低关节损伤的多力风险。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博 )

量训练
更多精彩内容请进入健康·生活频道

(责任编辑:热点)

推荐文章
  • 新传论述高级替换词。

    新传论述高级替换词。 ☆为了更好地帮助大家了解本篇推送中提出的“高级词汇&专业表达”的作用,可以先看以下两段表达之间的区别。其中,第一段表达看起来虽然该说的观点也都说了,但总感觉不够专业,没有体现学科价值和壁垒,像 ...[详细]
  • 入秋了,针织衫才是主流搭配,时尚温柔又大方

    入秋了,针织衫才是主流搭配,时尚温柔又大方 随着秋风渐起,树叶轻舞,季节的轮回悄然间为衣橱换上了温柔的色彩。在这个温凉交织的季节里,针织衫以其独特的魅力,成为了时尚舞台上的主角,它不仅承载着温暖与舒适,更以其多变的款式、丰富的色彩以及百搭的特性 ...[详细]
  • 看了日本主妇的打扮才明白,“不扮嫩”也是一种优雅,好得体

    看了日本主妇的打扮才明白,“不扮嫩”也是一种优雅,好得体 在时尚的海洋中,有一种优雅是低调而内敛的,它不张扬、不做作,却能让人眼前一亮。这种优雅,常常可以从日本主妇的穿搭中寻找到,她们的穿搭不追求过于年轻化的装扮,也不刻意追求潮流,而是以得体、大方、舒适为主 ...[详细]
  • 50多岁妈妈学会“富养”自己,追求品质着装,打扮得才有气质

    50多岁妈妈学会“富养”自己,追求品质着装,打扮得才有气质 随着岁月的流转,五十多岁的妈妈们已经历了人生的风风雨雨,积累了丰富的阅历和智慧。然而,在追求生活品质的道路上,如何让自己更加光彩照人、更具魅力呢?答案就是“富养”自己,而其中的第一步,就是从衣着开始。 ...[详细]
  • 冬季活动少,警惕血糖高

    冬季活动少,警惕血糖高 立冬后气温下降明显,对于老年人和慢性基础性疾病患者等人群,加强疾病预防和健康保健尤为重要。近日,在国家卫生健康委召开的新闻发布会上,北京医院内分泌科主任医师郭立新对人们普遍关心的糖尿病防治问题给予了详 ...[详细]
  • 网红朋友们!请不要再浪费我们的善良!

    网红朋友们!请不要再浪费我们的善良! 一批网红正因“骗人”落马。小英家世之谜、东北雨姐摆拍、空空日记掉粉......2024年,网红界可谓是大动荡,不少百万、千万粉丝级别的网红纷纷翻车,留下团团迷雾和一地鸡毛。兜兜转转最伤心的还是网友,不 ...[详细]
  • 5r包邮!这些丑到辣眼睛的良心国货,求别停产!

    5r包邮!这些丑到辣眼睛的良心国货,求别停产! #记录我的9月生活#我发现身边的朋友都不再盲目追求外国牌子,购物清单里的国货占比贼多。话说这几年咱们的国货产品是明显的做得越多越好了,毫不夸张地说,兔兔家里的日用品、彩妆、衣服等等,渐渐地都被国货牌子 ...[详细]
  • 大众“确认”将关停工厂!裁员人数达3万人

    大众“确认”将关停工厂!裁员人数达3万人 日前据海外媒体透露,大众汽车或将在德国地区裁员3万人,以寻求在欧洲萎缩的汽车市场中变得更具竞争力。其中大众汽车裁员幅度最大的部门为研发部;而大众汽车在德国的1.3万名研发人员中,将有4-6千人失去就业 ...[详细]
  • 中新真探:糖尿病都是吃糖太多导致的吗?

    中新真探:糖尿病都是吃糖太多导致的吗? 中新真探:糖尿病都是吃糖太多导致的吗?2024-11-13 09:08:51 来源:中国新闻网 作者:黄钰涵 ...[详细]
  • 600小时删改50版本!这纪录片真相却刺痛万千年轻人,网友:震撼

    600小时删改50版本!这纪录片真相却刺痛万千年轻人,网友:震撼 一部新片。评论都在说“中国导演绝对拍不出来”。韩国大尺度?日本恐怖片?还是好莱坞大制作?都不是。偏偏,这是中国的故事——午夜出走01野孩子染发、刺青、二次元。当这些标签化的形象在荧幕上出现时,通常是国 ...[详细]